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囧为家园

宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫观天空云卷云舒

 
 
 

日志

 
 

清理身体妙招  

2014-02-23 22:16:19|  分类: 健康园地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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「清理身体妙招」
1、清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症;
2、清肠:多吃香蕉等水果和粗粮;
3、清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物;
4、清肝:每天运动十分钟;
5、清胆囊:多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物;少吃动物内脏等含胆固醇的食物;
6、清肾脏:少吃盐,多喝水。

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